面对梅雨季,养生方法?

所谓“春捂秋冻”,梅雨季一般在春末夏初的南方就开始有迹象了,一般都是潮湿闷热的天气,让人们从身心上都觉得不太舒服。这样的天气在穿衣饮食上也是很有讲究的。

比如衣物上的选择只要正常的就好,不要为了风度,长期性的露出太多肉,比如肩,肚子,后背,脚踝等,尤其是女性。在梅雨季穿着太凉爽,可能会造成感冒伤风,因为天气太过潮湿,所以可能会造成湿气入侵,这个在衣着上只要正常穿着就可以避免外湿对身体的影响。