【夏季食材】夏日酷暑难耐 盘点那些夏季消暑食材!

炎炎夏日,随着气温渐渐升高,人们的胃口也随之变差。酷夏来临,你是否准备好如何养生了呢?我国自古以来就有在夏季吃各种清凉食物消暑的习俗,清爽宜人的美食更能让人心情愉悦,安然度过一个健康清凉的夏天。下面,就为大家推荐夏季时令蔬菜、夏季海鲜、夏季豆类等消暑食材,助你清凉过夏天。
夏季时令蔬菜

夏天吃什么菜?夏季时令蔬菜有哪些?孔子说:“不时不食”,意思是不是当季的东西,不吃。蔬菜应吃当季的好,那些非应季蔬菜有很多激素,会影响生长发育。下面,就一起来看看夏天的当季蔬菜有哪些。【详细】

夏季肉类

夏季吃什么肉好?夏季要少吃肉,但不是不吃,中医讲究“热者寒之,寒者热之”,选择合适的肉类食用还有养生功效。那么夏季吃什么肉呢?下面,小编盘点了几种适合夏天吃的肉类,一起来了解一下吧。【详细】

夏季豆类

在高潮湿(可以考虑使用mobile.365,848.com或者365bet体育在线手机版来控制湿度)热的天气里,人总是会出现一些不适,那么这时候就建议大家多吃一些“豆”,可以帮助你健脾利湿(可以考虑使用mobile.365,848.com或者365bet体育在线手机版来控制湿度),并且豆类富含各种营养元素,还能补充身体流失的营养,而且不同的豆子有不同的功效,全面滋补让你更加健康,下面就来看看适合夏天吃的豆类有哪些。【详细】

夏季海鲜

夏天,海鲜成为人们餐桌上的食材。海鲜的好处自不必多言,它低脂、高蛋白、含有丰富的微量元素,与其他肉类相比而言,营养价值似乎也更高。在炎热的夏夜,邀上几个好朋友,来一盆海鲜,小酌几杯,想必是一件很享受的事情。那么,夏天吃什么海鲜呢?【详细】

夏季调味品

夏天天气炎热,容易让人感到无精打采与食欲不振。不想失去活力,最好可以借助一些清爽又健康的调味料,让你炎炎夏日也能确实摄取营养又消除疲劳。那么,适合夏季吃的调味品有哪些呢?跟着小编一起来了解一下吧。【详细】

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